Was ist das BambusKrafttraining?
Das Krafttraining am Aeroletic Bambus, ist ein speziell entwickeltes Programm, das mit einem Partner (entweder Gruppenpartner, Personaltrainer, Freund etc.) ausgeübt wird.
Dieses Programm besteht aus allen gängigen Übungen des modernen Krafttrainings plus Kombinationsübungen, die verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig trainieren.
Gewichtgeber ist der Anleitende, der bei den einzelnen Übungen immer über den besseren Hebel verfügt und/oder gezielt sein Körper einsetzt um dem Ausführenden das optimale Gewicht zu liefern.
Das Aeroletic Krafttraining am Bambus ersetzt also das klassische Training an der Kurz- bzw. Langhantel.
Die 10 Vorteile der Partnerkraftübungen am Aeroletic Bambus:
- Einzigartiges Partner-Training nur mit dem Körpergewicht.
- Sehr geringe Anschaffungskosten bei vollständigem Krafttrainingsprogramm.
- Sehr leichtes, stabiles, flexibles, sicheres und natürliches Trainingsgerät.
- Das “Gewicht” kann innerhalb einer Übung jederzeit verändert werden.
- Es können endgradige Bereiche der Muskulatur trainiert werden.
- Alle kleinen Steuer- und Stabilisierungsmuskeln werden mittrainiert - im Gegensatz zum Maschinentraining.
- Motivations- & Kommunikations-Training: Starke psychische Unterstützung möglich, dank Partner.
- Es können ständig Stellungskorrekturen gegeben werden.
- Einzigartiges Kombi-Krafttraining, da nur der federleichte Bambus und das Wissen transportiert werden müssen.
- Großer Spaßfaktor.
Fortbildungstage 2 Tage | Seminargebühren 698,- EUR | Termine & Anmeldung
